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测准确血糖值的几个建议

2014-04-16 11:46 | 来源:未知     繁体

  血糖检测是了解糖尿病患者病情、判定疗效、指导治疗必不可少的手段。理想的血糖控制应该是全天候的,包括:空腹(餐前)、餐后、体力活动和工作中、睡眠等时段。但“糖友”们发现,家里自己用血糖仪测得血糖数值和医院的会有偏差。那糖尿病人应该怎么做才能准确测得血糖值呢? 想让血糖值准确的几个建议   糖尿病专家指出,血糖监测也就是对于血糖值的定期检查,实施血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化,对生活规律,活动,运动,饮食以及合理用药都具有重要的指导意义,并可以帮助患者随时发现问题,及时到医院就医。   但要想获得准确的血糖值,可考虑如下几个建议:   1.前一晚进食一定和平常一样,不要少吃(不管多少食物一个夜里都可以消化的),正常吃饭,但吃饭时间不宜过早,尽量在18-19点间吃晚饭,吃完饭不要马上睡觉,至少两小时后在趴趴,不要熬夜。   2.最好前一天把化验单交费后开出来,早晨早起不用洗脸梳头直接去抽血室抽血,一定赶在医院开门时就冲进去,但不要着急和跑步,超过9点以后建议你明天在抽血吧,空腹血糖最佳抽血时间是6-8点。   专家提示,这两步骤是关键,超空腹血糖会升起来,甚至会飙升1-2个点,外科医生用自己病房里复查的25和35岁的男士早7点30测血糖和10:00测血糖,血糖值分别为[4.24\6.31] [4.64\6.64],我自己也是这样 早晨7:30 4.8,上午10点6.4.内分泌专家说“超空腹”时测试的严格意义上已经不代表空腹血糖,该吃饭时没有吃饭,肝糖元开始工作,只能按餐后血糖标准衡量了。   3.喝水问题不大,但不能大剂量喝水(半瓶矿泉水就是大剂量),一口、两个润润嗓子是没问题的,因为水进入体内虽不影响胰岛素,但会影响身体其他激素的代谢,大量饮水唤醒了身体,间接影响了血糖的高低值。   4.测血糖前一晚,除非必须要吃的药(遵医嘱),可以暂缓的药,比如感冒药和说明书上明显写着糖尿病、血糖高的患者慎用字样的药物一定遵医嘱服用。   5.最后不紧张就ok了,验OCTT的朋友喝完糖水就可以下楼在附近的商场、公园坐会,远离医院的环境,这样会有个好心情,但不可以大量运动,抽血前至少静坐5分钟以上,看看手机新闻啥的。   测空腹血糖早上6至8时最准   很多人想当然地认为,我早上没吃饭,测出的血糖就是空腹血糖,其实,即使不吃早饭,8时后所测的空腹血糖也会有所偏差。   专家指出,根据人体血糖的变化规律,凌晨3时血糖值为最低(一般不应低于3.8mmol/L),然后血糖逐渐升高。正常人胰岛素分泌正常,血糖值可以控制在正常范围之内,而糖尿病患者由于自身胰岛素水平较低,血糖受胰岛素抵抗激素影响明显,血糖值会逐渐升高。因此,患者一般测空腹血糖最好在清晨6时-8时取血,8时以后血糖值会越来越高,不能真实反映治疗效果了。   医生建议:对许多患者而言,平常偶尔到医院查一次血糖,只体现当时的情况,而到医院检测血糖以外的时间里,血糖情况则不得而知。最好的方法就是使用家用血糖仪,按照现行的国际行业规范,血糖仪测量的血糖值与化验室测量的结果在+/-20%范围之内,都属于正常范围。   空腹血糖必须在空腹8小时后,采血前不吃降糖药、不运动,有些患者一路急走到医院就测静脉血和指血,样测出的结果往往会有差异,运动以后休息一段时间才可进行测量。