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生活中的小疏忽易引发三种疾病

时间:2014-08-12 | 来源:未知     繁体
  疏忽导致的三种疾病,生活中的一些小疏忽常会引发某些疾病,并在不经意间对人体造成伤害。
 

  疏忽一:唱歌引起自发性气胸
 

    原因:气胸,是指肺和胸壁间的空隙中出现气体,这种情况大多是由外伤或治疗引起的,也有些人是在大声唱歌时,突然感到胸口一阵刺痛,医学上称这种没有诱因的发病为“自发型气胸”
 
    易患人群:典型患者是身材高瘦的年轻男性,尤其是有吸烟史的男性,发病的男女比例为6:1。大多发生在剧烈体力活动之后,如抬举重物、咳嗽、打喷嚏、大喊大笑等,突然屏气、用力之后也会引发气胸,这可能与此类人体型修长有关。
 
    预防措施:平时注意防止呼吸道感染,细菌或病毒感染都会损伤肺组织而导致破裂;平时应尽量避免剧烈咳嗽和用力屏气等动作;尤其要预防便秘,以免用力排便使腹内压增高,继而使肺内压骤然升高而诱发气胸。
 

    疏忽二:饭后运动引发肠梗阻

    原因:引起肠梗阻的原因有很多,饭后剧烈运动是其中之一。饭后食物逐渐进入肠道,使肠管重量增加,如果此时进行剧烈运动,尤其是那些需要弯腰、转身的运动,肠管会因为自身重量而发生扭曲,出现梗阻。
 
    易患人群:暴饮暴食、餐后常剧烈运动以及患肠道炎症的人容易患此病。
 
    预防措施:避免饭后剧烈运动;饭后也不要松腰带,那样做容易使腹腔内压下降,从而限制消化器官活动,以增加器官韧带的负荷,造成梗阻;一旦发生梗阻,可以喝生的植物油缓解症状,成人200~250毫升,儿童80~150毫升为宜。
 

   疏忽三:睡觉睡出颈椎病

    原因:颈椎病是一种慢性劳损性疾病,坐姿不良会引起颈椎病;睡姿不正确也极易导致颈椎发生扭伤、错位和侧弯现象;靠在床头看书,也会损害颈椎乃至整个脊柱的正常力学平衡,以致发生病变。
 
    易患人群:平时久坐、坐姿不正、睡眠时姿势不良,以及遗传等因素都易引发颈椎病。
 
    预防措施:睡眠时颈部不可扭曲,双下肢应自然伸直、放松;平时要加强颈部锻炼,多做头部和双下肢的前屈、后伸、旋转运动,从而增强颈肩顺应颈部突然动作的能力;此外,蛙泳也是一种比较理想的锻炼颈椎的运动。