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如何预防脑出血?脑出血后如何护理保健?

时间:2014-04-14 | 来源:未知     繁体
如何预防脑出血?       
      大家都知道,脑出血会造成人体偏瘫,甚至危及生命。那么它为什么会发生呢?这是由于脑动脉血管壁较薄,在高压的不断冲击和作用下,管壁发生隆起,形成微动脉瘤。在过度用力和情绪激动时,血压骤然上升,这些部位就容易破裂出血。
     另外,动脉粥样硬化往往发生在脑动脉,使管壁变性、血管弹性减退或消失,血压升高时便容易破裂出血。可以说,高血压,动脉硬化是发生脑出血的最主要的原因。其次,脑动脉瘤、脑血管畸形、脑瘤以及某些血液病也可引发脑出血,但较为少见。
     脑出血对人体的危害很大,必须积极的预防。首先要保持血压稳定在安全水平,做到合理服用降压药,同时要防止高血脂、动脉硬化,高血脂患者要适当服用降脂药物。
     饮食方面要低脂肪、低盐、低糖。多吃新鲜蔬菜、水果及维生素含量较多的食物,增加血管的韧性,少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量较多的食物。还要戒烟、戒酒,保持乐观的情绪,避免过于激动,注意劳逸结合,适当参加体育锻炼和体力劳动,防止人体过胖。
脑出血后如何护理保健?
     1.急性期绝对卧床,卧位时头部抬高15--30度。
     2.定时测量血压、脉搏、呼吸。
     3.确保呼吸道通畅,多拍背以利痰液排出,有呕吐时头部侧向一边,以免堵塞或者误入呼吸道。
     4.做好口腔护理,清醒着可以每日一次淡盐水漱口,或者口腔护理。
     5.防止褥疮,定时翻身,保持床单位和被褥干燥、柔软、整洁。
     6.勤洗头、擦身、洗脚、修剪指甲、头发。
     7.保持大便通畅,必要时可使用缓泻剂。
     8.定时被动和主动活动患肢和关节。
     9.病后4周,应鼓励患者下床扶持站立、行走、自理生活。
     10.保持居室温度适宜、环境安静、空气新鲜、阳光充足。