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常穿高跟鞋的危害 易导致臀部下垂

时间:2014-05-18 | 来源:未知     繁体
  穿上高跟鞋会让女性显得挺拔、身材曲线好,然而,如果总穿高跟鞋,却会让你的臀部日渐下垂。下面健康网小编介绍了几个有损臀部形状的坏习惯。
  长期穿高跟鞋。穿高跟鞋时,为了维持身体平衡,人们不得不绷直腿走路,这样会令大腿根部活动较少,久了易引发臀部和大腿内侧肌肉衰退。建议在办公室准备一双平底鞋换着穿。
  内裤太宽松。随年龄增长,脂肪凝聚性会变差,如果长期穿宽松的内裤,臀部脂肪就容易下垂。合适的内裤应该能固定臀部,同时没有紧绷感,还可以穿有收臀效果的内裤,帮助下垂脂肪位置复原。
  驼背。长时间工作学习,容易弯腰驼背,这种姿势会导致骨盆不正,血流不畅,引起臀部下垂及下半身发福,而且坐久了还会导致臀部肌肉衰退凹陷,影响美观。建议每隔十分钟就要有意识地挺直背,恢复正确坐姿,每隔半小时起身活动。
  
 
 
 
 
 
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