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关灯玩电脑对健康的危害更大

时间:2012-06-01 | 来源:未知     繁体

     常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,尤其是关灯上网,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。专家提醒,使用电脑时,可以适当做做眼保健操,日常生活中注意饮食的搭配,可以缓解眼睛疲劳。

    此外,不宜经常使用眼药水,因为长期使用易产生毒副作用,对角膜上皮有损害。眨眼是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一,因此面对电脑持续工作1~2个小时就要休息一下,也可以经常让眼睛闭一会儿以获得短暂休息。 (相关推荐:长时间玩电脑会引发什么疾病?

    在使用电脑之余还可以多吃点香蕉,其中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。在这里我们提醒大家为了身体健康,晚上不要玩电脑到深夜。