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脱发的原因和应对方法"要聪明不要绝顶"

时间:2013-11-02 | 来源:未知     繁体
    脱发虽然是一种十分常见的病症,但它会影响到一个人的形象,不少人视之为噩梦。我们平常总是说“聪明绝顶”,其实脱发并非是聪明所导致的,它受多方面因素的影响,比如遗传、伤疤、内分泌、神经等。(脱发怎么办?脱发类型有哪些
 
    通常遗传和伤疤造成的脱发是永久性的,不可以恢复。内分泌造成的脱发,可以分为脂溢性脱发和雄性激素脱发,神经紧张导致的脱发称为神经性脱发。怀孕戴{勃反避孕药,都可使人暂时脱发和改变发质。有些药物,特别是治癌药物,也可使头发脱落。带状瘤疹、霉菌癣、牛皮癣等疾病,如果浸袭头皮,也会产生脱发。
 
    当出现脱发现象时,要想有效地遏制,就要先到医院查明病因,然后对症治疗。除了就医治疗外,在生活习惯上也要多加注意,这样也能有效地阴止脱发,并且促进新发生长。
 
    在饮食中要注意多补充蛋白质,这样可以有效地减少脱发,多吃蔬菜以补充维生素B、维生素C等,可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。人在缺锌的状态下容易大量脱发,而人在一定的时期食用含锌食物后,脱发的症状会有明显好转。所以,不妨在饮食中加入一些含锌的食物,如麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。
 
    血液是头发营养的主要来源,当血液中的酸碱度保持平衡状态时,头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品,是头发的大敌,这些食品吃得太多,容易使血液呈现酸性反应,影响发质的健康。要保持血液中的良好的酸碱度,平日应多摄取一些白菜、生菜、胡萝卜、西瓜、葡萄、香蕉等碱性食物。当血液的状况趋于良好时,脱发现象就会好转。

     勤洗发可以除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4次为宜。洗发时不要用脱脂性强的洗发剂绒碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强,易使头发干燥、头皮坏死,从而加重脱发的情况,应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂。洗发时不要用太烫的水,应边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。洗完后多梳头,这样可以按摩头皮,以增加发根部的血液供应和头发的营养,有效减少脱发。
 
    因为抑郁、压力等情绪问题导致的神经性脱发,在营养充足、情绪好转的时候,头发一般会逐渐长出来。相反,如果压抑的程度不能缓解,并且越来越深,脱发的速度也会越来越快。要消除抑郁和压力,可以经常进行深呼吸、散步,做松弛体操等,保证充足的休息和睡眠,也可消除精神疲劳。
 
    脱发的人要少沽烟酒,最好能戒掉它们。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长;而白酒对内分泌等有一定的影响,会间接地导致脱发,而烫热的白酒对头发的影响更直接,它会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。另外,头发不耐闷热,戴帽子会使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子的压迫易使毛孔肌肉松弛,引起脱发,所以要避免长时间戴帽子。