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性食补:做爱后吃什么最好?

时间:2012-04-28 | 来源:未知     繁体

  房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2-3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。
做爱后吃什么最好?   
  1.葱炖猪蹄
  
  主料用猪蹄、大葱。
  
  将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。
  
  2.羊肾羹
  
  主料用羊肾、羊脂等。
  
  选取羊肾2具,清洗干净,切成薄片;羊脂120克,洗净后切片;胡椒6克,陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮,即将熟时用湿淀粉勾芡即成。
  
  药膳疗法
  
  1.枸杞子红枣粥
  
  主料用枸杞子、红枣、粳米。
  
  选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。 开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
  
  本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
  
  2.核桃仁墨鱼
  
  主料用核桃仁、墨鱼。
  
  选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条,去骨和皮、肠杂,洗净;核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮,鱼熟后加食盐、 酱油、味精等调味即可。
  
  本菜中墨鱼味咸性温,能活血通络;核桃仁性温,有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。
  
  3.赤小豆粥
  
  主料用赤小豆、粳米。
  
  先煮赤小豆20克至熟,再放粳米45克做粥,入白糖即成。
  
  说明:赤小豆甘酸,性平,具有清热利水,散血消肿之功。配粳米益胃生津,故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。
  
  其它疗法
  
  1.益智仁汤
  
  组成:益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴各10克,乌头(炮)、生姜各5克,青皮6克。用水煎服,每日1剂。
  
  功用:补肾固精止遗。
  
  适应症:房劳损伤所致遗精,小便频数者。
  
  2.龟板阿胶汤
  
  组成:炙龟板18克,阿胶6克。先水煎龟板,水沸50分钟后取汤,放入阿胶溶化,每日l剂,空腹饮服。
  
  功用:滋养阴血。
  
  适应症:房劳过度,损伤阴血,潮热盗汗、头晕目眩等。
  
  3.黄精河车汤
  
  组成:黄精20克,紫河车半具。
  
  用法:将紫河车浸泡半小时后,切块,黄精切片,两味共煮汤。待河车熟烂时,分2~3次饮汤。
  
  功用:补肺健脾,滋肾益精。
  
  适应症:房劳过度,损伤肺脾肾三脏,头晕、腰酸、气短、神疲乏力等